Blog – Életmenedzsment

Hogyan cseréld fel a halogatást produktivitásra?

A halogatásra nyugodtan kijelenthetjük, hogy népbetegség. Alig van olyan ember, aki ne halogatott volna már valamit az életében. Mindenki tudja róla, hogy rossz és csak növeli a stresszt és a feszültséget, mégsem tudunk róla…

Olvass tovább

Hogyan változtasd meg a negatív szemléletmódodat?

Önfejlesztés/Önismeret, Változás

Mindenben csak a negatívumokat veszed észre? Könnyen feladod az első kudarc után? Nem hiszed el, hogy többre vagy képes? Kutatások kimutatták, hogy a hosszútávú sikerek kulcsa sokkal inkább a szemléletmódunkban rejlik, mint a…

Olvass tovább

Hogyan növeljem az önbizalmamat?

Blog, Önfejlesztés/Önismeret

Az önbizalomhiány egyre több embert érint manapság. A közösségi médiában bemutatott képek az ideális életről, külsőről vagy karrierről könnyen kelthetik azt az érzést, hogy erre Te sohasem leszel képes. Ha nem hiszel magadban,…

Olvass tovább

Mi az az élettervező napló? Miért hasznos?

Önfejlesztés/Önismeret, Változás

Az élettervezés az önfejlesztésre és az életcélok megvalósítására szolgáló technika, melynek legfontosabb eszköze az élettervező napló. A következőkben megmutatom miért lehet hasznos számodra, és hogyan készíthetsz magadnak…

Olvass tovább

Mi kell a tudatos élettervezéshez?

Önfejlesztés/Önismeret, Változás

Manapság egyre gyakrabban lehet hallani élettervezésről. Pedig néhány évtizeddel ezelőtt még fel sem merült, hogy az életünket nem egy mindenki által megszokott és használt séma alapján fogjuk élni: iskola, szakma választás,…

Olvass tovább

Te tervezed az életedet, vagy csak sodródsz? Teszteld magad!

Önfejlesztés/Önismeret

Érezted már magadon, hogy habár nagyvonalakban minden megvan az életedben, mégsem vagy elégedett azzal, ahol tartasz? Megtörént már veled, hogy azon kaptad magad, hogy sohasem valósítod meg a vágyaidat, csak ábrándozol róluk?…

Olvass tovább

Ki az a coach és mit csinál? Kell nekem coach?

Coaching

Ma már sok helyen találkozhatunk coachokkal. A Facebook-on, a munkahelyünkön, vagy akár az ismeretségi körünkben is. Annak ellenére, hogy ez a szakma egyre elterjedtebbé válik Magyarországon, mégsem teljesen egyértelmű mindenki…

Olvass tovább

Hogyan győzd le az ismeretlentől való félelmedet?

Blog, Önfejlesztés/Önismeret

A félelem az ismeretlentől az egyik legbénítóbb érzés. Nem tudjuk mi vár ránk, mi fog történni, ha feladjuk az eddigi megszokott, biztonságos kereteinket. Félünk, hogy rossz döntést fogunk hozni és már nem lesz belőle kiút,…

Olvass tovább

Mi a különbség a pszichológus és a coach között? Mikor melyik kell?

Coaching

Sok helyen találkozhatunk ma már a coaching kifejezéssel, mégis kevesen tudják, hogy mit is jelent pontosan. A legtöbben a coach-ot a pszichológushoz hasonlítják, pedig a kettő nem ugyanaz, sőt alapvetően eltérnek egymástól.…

Olvass tovább

3 hiba amibe beleeshetsz egy nagy váltás során

3 hiba, amibe könnyen beleeshetsz egy nagy váltás során

Életmenedzsment, Változás

Amikor egy komoly váltás megy végbe az életünkben, természetes, hogy érzékennyé, sőt sebezhetőkké válunk. Ilyenkor ugyanis elhagyjuk a biztonságot és egy kicsit kiszolgáltatjuk magunkat az ismeretlennek. Mivel az elején még…

Olvass tovább