Célzott
mélyreható mentális gyakorlatokkal bontjuk le a múltból hozott gátakat, és építjük fel az új, győztes idegpályákat.
A változás nem egy döntés kérdése. A változás EDZETTSÉG kérdése.
Hogyan használd az edzőtermet?
- Csináld meg a 3 perces állapotfelmérő tesztet, ami megmutatja mely területeken van szükséged edzésre
- Nézd meg az aktuális órarendet, hogy éppen melyik témával dolgozunk a héten
- Csatlakozz a csoportos edzésekhez
- Gyakorolj és kérj visszajelzést a mentorunktól
- Élvezd a változást!
Hogyan használd az edzőtermet?
- Csináld meg a 3 perces állapotfelmérő tesztet, ami megmutatja mely területeken van szükséged edzésre
- Nézd meg az aktuális órarendet, hogy éppen melyik témával dolgozunk a héten
- Csatlakozz a csoportos edzésekhez
- Gyakorolj és kérj visszajelzést a mentorunktól
- Élvezd a változást!
Tudományosan felépített sikerút azoknak, akik többé nem akarnak a múlt sebei által vezérelt életet élni
Videósorozat, ami végigvezet a mélyreható változáshoz szükséges legfontosabb lépéseken. Alapos és lényegretörő. Nem tart évekig, mint egy terápia, mert önállóságot tanít. Egy olyan képességet, amivel felismered saját magadon a triggereket, és mintákat, megtanulod hogyan oldd meg a korábban katasztrófával végződő helyzeteket, és képes leszel új élethelyzetekben is alkalmazni ezt a tudást.
MIT KAPSZ AZ EDZŐTEREMBEN?
MILYEN KÉPESSÉGEKET EDZÜNK?
Mi a 4 alaptéma, amit feldolgozunk az Életmenedzsment Közösségben?
Apaseb
Az apánktól és a férfi mintákból hozott sérüléseink felismerése és feldolgozása
Anyaseb
Az anyánktól és a női mintákból hozott sérüléseink felismerése és feldolgozása
Kapcsolatok gyógyítása
Kapcsolati mintáink és triggereink tudatosítása és az egészséges kapcsolati készségek elsajátítása
Önazonosság
Önazonos személyiség és értékrend felépítése, leválás a külső elvárásokról
Kik fognak téged kísérni az úton:
Dr. Maróti Emese
coach, kutató pszichológus
Megfelelési kényszerrel, maximalizmussal, önazonossággal kapcsolatos problémák megoldásával és az ehhez kapcsolódó énhatékonyság fejlesztésével foglalkozom.
2020-ban alapítottam az Életmenedzsmentet, melynek célja, hogy olyan egészséges mintákat tanítson, amelyeket nem volt lehetőségünk gyerekként megtanulni. Videóimmal hetente találkozhatsz az Életmenedzsment YouTube csatornámon.
Minden hónap első hétfőjén tartok élő, csoportos Zoom coachingot.
Szilágyi Zita
üzleti coach, tanár
Szilágyi Zita vagyok, 22 éve házas, három gyermek édesanyja. A Debreceni Egyetemen tanítok, és
több mint hat éve dolgozok üzleti coachként és trénerként. Munkám során mindig örömmel tölt el,
hogy szaktudásommal, szakmai ismereteim átadásával segíthetem az emberek karrierépítését,
előmenetelét, céljaik megvalósítását és egyéni fejlődésüket.
Gyura Barbara
lifecoach, író, youtuber
A YouTube-on 2017 óta vagyok fent, Nárcisz Coachként érhetnek el az érdeklődők, több, mint 500 ingyenes videóm áll rendelkezésre.
A Nárcisz Coach csatorna olyan embereknek szól, akiknek lelki fájdalmai, traumái, gyermekkori sérülései, párkapcsolati nehézségei vannak. A nárcisztikus jegyeket, életstílust vagy személyiséget mutató emberek gyakran nyílt vagy rejtett módon bántalmaznak másokat, manipulálnak a céljaik elérése végett. Gyakran állnak össze velük a kodependens (függő-társ) és a Borderline személyiségek. Egy nárcisztikus kapcsolatnak különböző ciklusai vannak, amelynek felismerésében és a dinamikájának a megértésében sokat segítenek a videók, mindkét fél részére. Jelenleg 12 képzéssel segítem az áldozatok épülését.
Puskár Ildikó
pszichológus, coach
Puskár Ildikó pszichológus, coach vagyok. Egyéneket és csapatokat támogatok abban, hogy minél eredményesebben, harmonikusabban tudjanak együttműködni, egymáshoz kapcsolódni. A pszichológiai konzultációim, tréningjeim, coachingfolyamataim során a leggyakoribb témák az önbizalom erősítése, magabiztos kommunikáció, konfliktuskezelés, kommunikációs stílusok, önmenedzselés, kiégés megelőzés.
Az utóbbi években speciális programokat dolgoztam ki, amelyekkel introvertált ügyfeleimet támogatom. Minden hónap negyedik hétfőjén tartok kommunikációs workshopot.
Scherman Ágnes
mentor
Az Asztrológia és különböző energetikai gyógymódok iskoláit jártam 2011 óta.
Később a kínai Asztrológia és az Energia leolvasás még tovább vitt magam és mások elfogadásában és nézőpontjaink megértésében.
Mivel sérüléseink más emberekkel való kapcsolatainkban jöttek létre, ezeket mások jelenlétében és együttérzésével tudjuk magunkban meggyógyítani.
A csoportos talákozások lényege felismerni, hogy nem vagyunk egyedül ezekkel a problémakkal, ami erőt ad a megoldásukhoz.
A kérdések és gyakorlatok segítik a felismeréseket és más szemszögből rálátni a nehézségekre életünkben, ami új értelmet ad nekik.
Közös célunk egy egészséges élet megteremtése, ahol a legjobbat adhatjuk magunkból a világnak saját magunk és mások örömére. Minden héten kedden tartok online mentorcsoport találkozót.
Kóbor Tímea
mentor, moderátor
Sziasztok! Tama vagyok, az Életmenedzsment Együtt. Közösen. Érted. Értünk Facebook oldal adminisztrátora, beszélgető partnere.
Régóta foglalkozom magam is önfejlesztéssel, mert hiszem, hogy ez elengedhetetlen. Szeretem, ha jól mennek a dolgok az életemben, és tudok ebben másoknak is segíteni. Minden kedden tartok online mentorcsoport találkozót.
Kérdezz és keress bátran, ha felmerül kérdésed, véleményed van, esetleg beszélgetni akarsz.
Gyakran Ismételt Kérdések
Mit kapok itt, amit máshol nem?
Az Edzőteremben Magyarországon egyedülálló módon a rendszeres gyakorlásra fektetjük a hangsúlyt, mert tudjuk, hogy a változáshoz nem elég a tudatosítás és a felismerés. Egyedül mi foglalkozunk azzal, hogy készségszintre emeljük az önfejlesztést. Nem lesz többé olyan, hogy utólag jössz rá, hogy már megint túlreagáltad, vagy tudod mit kellett volna mondanod, de nem sikerült. A mi célünk az, hogy sikerüljön. Akkor és ott, amikor számít. Minden gyakorlat tapasztalati úton lett összeállítva, kipróbált és letesztelt.
Hogyan lesz erre időm?
A készségek elsajátítása gyakorlást igényel. De mi tudjuk, hogy sok a dolgod, ezért a lehető legrövidebbre szűkítettük, amíg lekötjük az idődet, és még hatékonyan működik. Tapasztalatból tudjuk, hogy az otthoni gyakorlás sokszor elfelejtődik, vagy már nem fér bele a napba, viszont ha van egy fix esemény, azt könnyebb betáblázni. Ezért hoztuk létre az edzéseket, amiket egy órarendből tudsz követni. Elég ha ezeken részt veszel, érezni fogod a hatást.
Lesz-e bármi eredménye/fog-e nálam működni?
A tudatalatti nyelve az ismétlés, vagyis a szokások. Ebben mindannyian egyformák vagyunk. Pont úgy működik, mint a fizikai edzés. Ahogyan az izmaidat fejleszted minden egyes alkalommal, amikor lemész az edzőterembe, ugyanúgy fejleszted az elmédet minden egyes alkalommal, amikor részt veszel a heti edzéseken.
Mennyire kerülnek felszínre bizalmas, esetleg kellemetlen információk?
Te döntöd el, hogy mit akarsz megosztani. Semmi olyan információt nem kell megosztanod magadról, ami kellemetlen érzéseket vált ki belőled. Ezen kívül, minden elhangzott vagy leírt információt titoktartással kezelünk.
Hogyan működik az előfizetés?
A regisztrációkor az előfizetésed aktiválásra kerül. Ezután minden hónapban automatikusan vonjuk a havidíjat az általad megadott bankkártyáról. Nem kell azzal foglalkoznod, hogy minden hónapban manuálisan megújítsd. Ha már nem szeretnél továbbra is tag lenni, bármikor lemondhatod az előfizetésed.
Ha nem tetszik a Közösség, bármikor lemondhatom a tagságot?
Igen. Bármikor dönthetsz úgy, hogy felfüggeszted az önismereti munkát nálunk. A tagság bármikor lemondható, és a fordulónap után már nem számítjuk fel a következő időszak díját.