Amikor egy komoly váltás megy végbe az életünkben, természetes, hogy érzékennyé, sőt sebezhetőkké válunk. Ilyenkor ugyanis elhagyjuk a biztonságot és egy kicsit kiszolgáltatjuk magunkat az ismeretlennek. Mivel az elején még nincsenek eredményeid, az egyetlen dolog, amire ilyenkor támaszkodhatsz, az a hited, hogy jól csinálod, és, hogy a dolgok jól fognak alakulni. Mivel ez nem egy kézzelfogható dolog, ezért a külső körülmények könnyen kizökkenthetnek ebből a pozitív állapotból. Megmutatom mi az a 3 leggyakoribb hiba, amibe ilyenkor beleeshetsz, és azt is, hogy hogyan védd ki őket.

Read more

Biztosan Te is hallottál már a vonzás törvényéről. Vagy legalábbis arról a jelenségről, miszerint képesek vagyunk rá, hogy a gondolatainkkal létrehozzunk dolgokat. Vannak, akik azt mondják, hogy elég egy erős vágy és bizalom, hogy az univerzum megadja neked, amit szeretnél, mások meg azt mondják, hogy azt vonzod be, amilyen Te magad vagy, amilyen az energiád. Habár ez elsőre meseszerűnek tűnik, azért ne vessük mindjárt máglyára ezt az elméletet. 

Nem szeretnék állástfoglalni egyik oldal mellett sem, vagyis, hogy létezik-e ez a jelenség vagy sem. Viszont szeretném megmutatni azt, hogy mire képes az emberi elme az idegtudomány szerint, amit ha elolvasol, lehet, hogy azt fogod mondani, hogy mégiscsak létezik a vonzás törvénye. 🙂

Read more

Egy fontos döntés előtt állsz. Egy régóta vágyott célt szeretnél megvalósítani. Már sokszor elképzelted milyen boldog leszel, ha teljesül. Mégis, van benned egy nyugtalanító érzés. Biztos, hogy ezt akarom? Tényleg most van itt az ideje? Képes leszek ezt végigcsinálni? Vajon honnan jönnek ezek a hangok? Tényleges veszélyre hívják fel a figyelmet, vagy csak a tudatalatti félelmeink törnek elő belőlünk? Másszóval hallgass rájuk, vagy vesd el őket?

Read more

Felnőttkori szorongásaink nagy részét gyerekkori sérülésekre, traumákra, fájó tapasztalatokra vezethetjük vissza. Nem véletlen, hogy a gyógyuláshoz ezekhez az emlékekhez nyúlunk vissza. Azt szokták mondani, hogy gyermekkori énünk, amelyik elszenvedte a fájdalmakat, még mindig ott él bennünk és addig nem tud továbblépni, felnőni, amíg azt a fájdalmas emléket nem oldja fel valami, vagy valaki.

Read more

A pozitív megerősítéseket, vagy másnéven affirmációkat nagyon gyakran ajánlják ahhoz, hogy növeld az önbizalmadat, vagy, hogy motiváld magadat egy cél eléréséhez. Mindössze annyit kell tenned, hogy hangosan elismételsz pozitív állításokat magadról, és ez csodálatos módon bekúszik a tudatalattidba és arra fog ösztönözni, hogy ezeket az állításokat meg is tudd valósítani az életedben, vagy olyanná válj, mint amilyen lenni szeretnél. Egyszerűnek hangzik, mégis nagyon sokat ígér. Vajon tényleg működik? És, ha igen, akkor miért nem használja már mindenki?

Read more

A spirituális tanításokból jött, de ma már egyre gyakrabban használjuk a mindennapi életben is azt a kifejezést, hogy engedd el a problémát, vagy engedd el azt, ami már nem szolgál téged. Ez egy kicsit faramucinak hangzik, mert olyan, mintha Te ragaszkodnál a problémáidhoz, a szenvedésedhez, miközben te azt érzed, hogy minden erőddel meg akarsz tőlük szabadulni. Akkor hogy van ez? És egyáltalán miféle képzavar az, hogy engedjek el valamit, amitől már régóta meg akarok szabadulni?

Read more

Manapság már minden önismereti és spirituális tanítás konklúziója, hogy szeresd önmagadat. Akár folytonos belső kritikáról, akár maximalizmusról, akár megfelelési kényszerről, akár önbizalomhiányról beszélünk (és még hosszan folytathatnám a sort), mindig oda lyukadunk ki, hogy szeressük önmagunkat. Miért van ez? Talán senkinek nem jut semmi más az eszébe? Vagy csak üres szlogeneket puffogtatunk, mert az jól hangzik? (Néhány olcsó marketing kampány esetében lehet, hogy ez így is van…) 

DE, valójában

a negatív érzések és viselkedésminták mélyén mindig az áll, hogy valamit kompenzálni akarunk, pontosabban valaminek a hiányát. Ez a hiány pedig a

belső béke és biztonság, ami abban segít, hogy bármilyen megpróbáltatások érnek, bármilyen bántóan is viselkednek velünk, akkor is tudjuk magunkról, hogy fontosak, értékesek és szerethetőek vagyunk. 

Read more

Igen, az oly sokat emlegetett tudatosság. Amióta bekerült ez a fogalom a köztudatba, sajnos sokszor ki lett forgatva, félreértelmezve és nevetség tárgyává is téve. 

Read more

Három férfi, három különböző élettapasztalat, egy baráti társaság. Szokásos péntek esti összejövetelükön látogattam meg őket, aminek keretében őszintén elbeszélgettünk a nőkről.

Read more

A 2020-as év megtanított arra, hogy jelentős változások történhetnek egyik pillanatról a másikra. Elveszíthetjük a munkahelyünket, pénz nélkül maradunk vagy megszűnik az állandó kapcsolatot azokkal, akik fontosak nekünk. Ezek a változások azért különösen ijesztőek, mert hirtelen elveszítjük azt, amire eddig támaszkodtunk és nincs más helyette. Ez a felismerés pánikot szül, és a pánikból indíttatva egy sor elhamarkodott, rossz döntést hozunk meg, amivel még rosszabb helyzetbe hozzuk magunkat. Szerencsére van rá mód, hogy ilyen krízis helyzetekben is megfelelően tudj dönteni, visszanyerd az erődet és hatékonyan kezeld a felmerült problémákat.

Read more