Hogyan cseréld fel a halogatást produktivitásra?
A halogatásra nyugodtan kijelenthetjük, hogy népbetegség. Alig van olyan ember, aki ne halogatott volna már valamit az életében. Mindenki tudja róla, hogy rossz és csak növeli a stresszt és a […]
Bejegyzések tőle marotiemese
Milyen hatással van a boldogságodra a gondolkodásod?
A boldogságot sokan a pénzhez, a sikeres munkához vagy a harmonikus párkapcsolathoz társítják. Mégis sokan vannak, akiknek ez mind megvan, mégsem érzik magukat boldognak. Ha most megkérdezném, hogy boldog vagy-e, […]
Hogyan változtasd meg a negatív szemléletmódodat?
Mindenben csak a negatívumokat veszed észre? Könnyen feladod az első kudarc után? Nem hiszed el, hogy többre vagy képes? Kutatások kimutatták, hogy a hosszútávú sikerek kulcsa sokkal inkább a szemléletmódunkban […]
Itt az ideje váltani? Honnan tudod?
A változás általában egy rettegett kifejezés, mert egy csomó mögöttes negatív gondolatot társítunk hozzá, mint bizonytalanság, kockázat, félelem az ismeretlentől. Ezért mielőtt egy váltásra akarjuk adni a fejünket biztosak akarunk […]
Hogyan növeljem az önbizalmamat?
Az önbizalomhiány egyre több embert érint manapság. A közösségi médiában bemutatott képek az ideális életről, külsőről vagy karrierről könnyen kelthetik azt az érzést, hogy erre Te sohasem leszel képes. Ha […]
Mi az az élettervező napló? Miért hasznos?
Az élettervezés az önfejlesztésre és az életcélok megvalósítására szolgáló technika, melynek legfontosabb eszköze az élettervező napló. A következőkben megmutatom miért lehet hasznos számodra, és hogyan készíthetsz magadnak ilyet. Miért hasznos […]
Mi kell a tudatos élettervezéshez?
Manapság egyre gyakrabban lehet hallani élettervezésről. Pedig néhány évtizeddel ezelőtt még fel sem merült, hogy az életünket nem egy mindenki által megszokott és használt séma alapján fogjuk élni: iskola, szakma […]
Te tervezed az életedet, vagy csak sodródsz? Teszteld magad!
Érezted már magadon, hogy habár nagyvonalakban minden megvan az életedben, mégsem vagy elégedett azzal, ahol tartasz? Megtörént már veled, hogy azon kaptad magad, hogy sohasem valósítod meg a vágyaidat, csak […]
Ki az a coach és mit csinál? Kell nekem coach?
Ma már sok helyen találkozhatunk coachokkal. A Facebook-on, a munkahelyünkön, vagy akár az ismeretségi körünkben is. Annak ellenére, hogy ez a szakma egyre elterjedtebbé válik Magyarországon, mégsem teljesen egyértelmű mindenki […]
Hogyan győzd le az ismeretlentől való félelmedet?
A félelem az ismeretlentől az egyik legbénítóbb érzés. Nem tudjuk mi vár ránk, mi fog történni, ha feladjuk az eddigi megszokott, biztonságos kereteinket. Félünk, hogy rossz döntést fogunk hozni és […]