ÜDVÖZÖLLEK AZ ÉLETMENEDZSMENT KÖZÖSSÉG OLDALÁN

A legtöbb felnőttkori problémánk abból ered, hogy a gyerekkorunkban átélt nehéz élethelyzetek megoldásához nem kaptunk jól működő mintákat. Ennek következtében egészségtelen megküzdési módokat alakítottunk ki, amik egész hátralévő életünket megnehezítik. Az egészségtelen megküzdési módok miatt sokszor egyedül maradunk, vagy olyan emberekre leszünk ráutalva, akik számára nem fontos a mi jóllétünk. A lelki problémáinkból kiutat csak akkor találhatunk, ha egészséges környezet vesz körül minket, ahol támogatást kapunk a gyógyuláshoz és önmagunk megváltoztatásához.

Az Életmenedzsment Közösség pontosan ebből a célból jött létre. A Közösségben egészséges megküzdési módokat tanulsz és megoszthatod a benned zajló dolgokat egy elfogadó és támogató közösséggel. Minden egyéni és közösségi program úgy lett megalkotva, hogy általuk tartós és látványos eredményeket érj el az életminőségedben, miközben új, támogató emberi kapcsolatokat is építhetsz és meggyógyulhatsz a generációk óta hordozott traumáktól és fájdalmaktól.

Kapcsolatok hiánya = Rövidebb élet

“Nem tudok az orvostudományban még egy olyan tényezőt (a szereteten és intimitáson kívül) – beleértve a táplálkozást, a dohányzást, a testmozgást, a stresszt, a genetikát, a gyógyszereket vagy a műtéteket – aminek nagyobb hatása lenne az életminőségünkre, betegségeink kialakuására, vagy az életünk hosszára.”

Dr. Dean Ornish

NEKED VALÓ EZ A KÖZÖSSÉG, HA

Nincs körülötted senki, aki támogat

A családod, a párod, az ismerőseid folyton kritizálják a döntéseidet, kinevetnek, vagy elérik, hogy kételkedj magadban. Rosszabb esetben kihasználnak, vagy megpróbálják elérni, hogy akár önmagadat megtagadva is megfelelj az ő igényeiknek. Így nem tudod velük megbeszélni azokat a dolgokat, amiken keresztül mész, és nem kérheted a tanácsukat abban, amiben változtatni szeretnél. Szükséged van egy olyan közegre, ahol tudják, hogy min mész keresztül, megértenek, és pozitív tükröt tartanak neked, ami által úgy tudsz fejlődni, hogy nem kell közben szégyellned magad a hibáidért.

Megszűnt a kapcsolatod a régi ismerőseiddel, és szeretnél új kapcsolatokat építeni

Olyan kapcsolatban élsz, ami teljesen elzár a külvilágtól. Már nem tartod a kapcsolatot a régi ismerőseiddel, nincs külső visszajelzés, ami segítene abban, hogy objektíven lásd magad, és a világot, amiben élsz. Fontos lenne, hogy kiszakadj ebből a bezártságból, de nincs lehetőséged új embereket megismerni, vagy nem tudod hol keresd őket.

Szeretsz új, inspiráló emberekkel ismerkedni, akiket hozzád hasonló dolgok érdekelnek

Inspirálóan hat rád más emberek története, és az, ahogyan leküzdötték a nehézségeiket. Szereted, ha mások értik, amikor az önfejlesztésedről beszélsz. Jót tesz a lelkednek, ha tudod, nem csak veled történhetnek meg azok a dolgok, amik problémákat okoznak az életedben. Jól esik néhány bíztató szót hallani másoktól, és azt érezni, hogy szerethető és elég vagy.

Most nézd meg mit találsz itt a közösségben

28 NAPOS KIHÍVÁSOK

Téged is frusztrál, hogy hiába olvasol vagy hallgatsz önfejlesztő anyagokat, nem tapasztalsz magadon jelentős javulást? A tartós változás eléréséhez napi gyakorlásra van szükség. Ezért nem elég, ha elvégzel egy tréninget vagy elmész egy előadásra. Ahhoz, hogy egy új szokás vagy viselkedés kialakulhasson, minimum 21 napig kell azt a szokást gyakorolni. A 28 napos online kihívások pontosan erre az alapelvre épülnek:

Átprogramozzák az önkorlátozó hiedelmeidet, hogy magabiztos és önazonos lehess
Megtanítanak az érzelmi és pszichés öngondoskodásra, hogy ne kerülj bele a negatív spirálba
Rászoktatnak arra, hogy önmagadra figyelj, hogy megfelelési kényszer és játszmák nélkül megkapd, amire szükséged van
Megtanítanak egészséges határok meghúzására, hogy veszekedés és dráma nélkül ki tudj állni önmagadért
Újraprogramozzák a régi, önpusztító megküzdési módokat, mint az áldozattá válás, folyamatos önhibáztatás, megfelelési kényszer stb.

Nézz bele milyen kihívások vannak

A kihívások a mindennapos életviteli problémák széles spektrumát lefedik: Önbizalom növelés, Félelmek leküzdése, Válsághelyzetek kezelése, Önazonosság megtalálása, Tanult önszabotáló minták megváltoztatása, Talpra állás kudarc után, Halogatás leküzdése, Egészséges önszeretet, stb!

SZERETNÉK TAG LENNI

ÉLŐ ZOOM COACHING

Kérdezz bármit tőlem önfejlesztéssel, elakadással, tudatossággal, pszichés blokkokkal, énhatékonysággal kapcsolatban. Személyesen válaszolok neked.

Éves programnaptár

Március Belső gyermek és az önazonosság

Április Érzelemszabályozás

Május Megfelelési kényszer

Június Nem-et mondás, határok húzása, asszertív kommunikáció

Szeptember Tagok által szavazott téma

Október Manipuláció, gázlángolás felismerése, kivédése

November Tagok által szavazott téma

December Régi minták felülírása

SZERETNÉK TAG LENNI

KOMMUNIKÁCIÓS SZÍNHÁZ

Volt már ilyen gondolatod? Bárcsak láthatnám magam kívülről, hogy tudjam mit csinálok rosszul.

Most láthatod. És segítünk abban is, hogy mit rontasz el.

A Kommunikációs színházban teljes egészében eljátszhatsz egy aktuális, múltbeli, vagy jövőbeni konfliktushelyzetet az életedből.

Segítek abban is, hogy mit és hogyan mondj, és mindjárt ki is próbálhatod. Ezen a tréningen az erőszakmentes kommunikációt gyakoroljuk. Ennek az alapelve az, hogy határozottan érvényesítsd magad, miközben megmarad a jó kapcsolat a másik emberrel. Itt a lehetőség, hogy mielőtt a főnököddel, vagy az anyósoddal, vagy az idegesítő szomszéddal leállsz vitázni, elgyakorold és kipallározd a mondanivalódat.

ÖNFEJLESZTŐ TALÁLKOZÓK

A program célja a személyes kapcsolatépítés, ismeretségi kör építése hasonló gondolkodású, fejlődni vágyó emberekkel.

Minden hónapban egy új témát járunk körül a személyes fejlődés területén csoportos beszélgetések keretében, melynek során megadott kérdések segítik a gondolatok kicserélését. Személyes tapasztalataink megosztásával és egymás inspirálásával nemcsak mélyebb kapcsolatokat alakítunk ki másokkal, hanem értékes felismeréseket is tehetünk, melyek eligazítanak egyéni utunk során.

Ha szenvedélyes és elkötelezett vagy a személyes fejlődés, önmagad megértése és a tartalmas emberi kapcsolatok kialakítása és ápolása iránt, akkor ez az esemény pont Neked való!

Helyszín: Magnet ház, Budapest

VÁLLALKOZÓI KÁVÉZÓ

Amikor én kezdtem a vállalkozásomat, fogalmam sem volt semmiről, teljesen a nulláról indultam előtapasztalat nélkül, még az ismerősi körömben sem voltak vállalkozók. Minden tudásomat online tanfolyamokból, fórumokból, meg ügyfélszolgálatos levelekből szedtem össze, és emlékszem, hogy sokszor feküdtem a kanapén gyomorgörccsel, mielőtt egy komolyabb döntést meghoztam, és azt kívántam, bárcsak lenne valaki, aki értené, és meg tudnám vele beszélni.

A Vállalkozói kávézót pontosan ezért hoztam létre. Az esemény online, Zoom-on lesz megtartva. Részt vehet rajta bárki, aki kezdő vállalkozó, tapasztalt vállalkozó, vagy aki csak szemez a vállalkozás indítással.

Miért éri meg részt venni ezen az eseményen?

Választ kaphattok a kérdéseitekre, amikre eddig senki nem tudott válaszolni a környezetetekben.
Megosztom veletek saját vállalkozói tudásomat és tapasztalataimat, és segítek az önfelvállalás részében is.
Olyan tippeket hallhattok egymástól, amire azelőtt még lehet, hogy sosem gondoltatok.
Értékes kapcsolatokat építhettek, amikből később akár együttműködések is születhetnek.

A kapcsolatok hiánya tönkreteszi a testünket is

A magány ugyanolyan káros hatással van a testünkre, mint napi 15 szál cigaretta.

Brigham Young University kutatása

SZERETNÉK TAG LENNI

CSATLAKOZZ HOZZÁNK MÉG MA

	Előfizetés nélkül	Előfizetéssel
Hozzáférés az összes általam készített kihíváshoz	❌	Korlátlanul
Hozzáférés digitális segédanyagokhoz, mint útmutatók, munkafüzetek, listák, videók stb.	Korlátozottan	Korlátlanul
Részvétel a csoportos 28 napos kihívásokban	Részvételi díj ellenében, ami kihívásonként 12.990 Ft	Minden csoportos kihívás ingyenes
Suttogó – Személyes történetek olvasása és írása	❌	✅
Részvétel havi csoportos Zoom coaching-on	❌	✅
Részvétel a Kommunikációs színház konfliktuskezelő workshopjain	❌	✅
Részvétel havi kapcsolatépítő, önfejlesztő találkozókon	❌	✅
Részvétel a Vállalkozói kávézó Zoom beszélgetésein	❌	✅
Te is szervezhetsz programot a közösségi tagoknak	❌	✅
Személyesen értesülsz minden aktuális programról	❌	✅
Költség	Minden programért külön fizetsz, de csak bizonyos programokon vehetsz részt, és teljes áron	5.990 Ft/hó Az előfizetésed minden hónapban automatikusan megújul és bármikor lemondható

	Előfizetés nélkül	Előfizetéssel
Hozzáférés az összes általam készített kihíváshoz	❌	Korlátlanul
Hozzáférés digitális segédanyagokhoz, mint útmutatók, munkafüzetek, listák, videók stb.	Korlátozottan	Korlátlanul
Részvétel a csoportos 28 napos kihívásokban	Részvételi díj ellenében, ami kihívásonként 12.990 Ft	Minden csoportos kihívás ingyenes
Suttogó – Személyes történetek olvasása és írása	❌	✅
Ingyenes részvétel havi csoportos Zoom coaching-on	❌	✅
Részvétel havi kapcsolatépítő, önfejlesztő találkozókon	❌	✅
Te is szervezhetsz programot a közösségi tagoknak	❌	✅
Személyesen értesülsz minden aktuális programról	❌	✅
Költség	Minden programért külön fizetsz, de csak bizonyos programokon vehetsz részt, és teljes áron	5.990 Ft/hó Az előfizetésed minden hónapban automatikusan megújul és bármikor lemondható

SZERETNÉK TAG LENNI

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Péter

Nagyon tetszett a kihívás. Ajánlom azoknak, akik nem hisznek eléggé magukban, vagy hajlamosak maguk előtt tologatni a céljaik megvalósítását. Én nagyon sokat tanultam belőle.

Anikó

Nagyon tetszettek a videók és a feladatok is. Elgondolkodtatók, és rá is vesznek, hogy csináljak valamit. A Döntéseid ereje rész pedig segített, hogy észrevegyem, hogy a tétlenség és az önmegtagadás is egy döntés. Köszönöm ❤️

Katalin

Nagyon köszönöm ezt a kihívást. Erőt adott ahhoz, hogy merjek változtatni. Nagyon tetszik, hogy magamnak határozhatom meg, hogy mekkora lépést tegyek. Nem kell olyasmit csinálnom, amitől rettegek. Az apró lépésektől viszont egyre jobban oldódik bennem a félelem.

Imre

A tudatalatti befolyásolása egy nagyon nehéz feladat, és szinte lehetetlen szakember segítsége nélkül. Ez a kihívás mégis rá tudott világítani egy-két olyan dologra, amire magamtól nem jöttem volna rá. Sokszor már a tudatosság is sokat old a félelmeken. Köszönöm.

Péter

Sajnos nem tanítják meg gyerekkorban hogyan kezeljük az erős negatív érzelmeket, így felnőtt fejjel inkább elnyomjuk vagy valaki máson vezetjük le. Nagyon hasznos ez a kihívás, mert eszközöket ad arra, hogy mit kezdjünk ezekkel az érzésekkel, miközben felhívja a figyelmet, hogy az érzelmeknek milyen fontos hatása van az életünkre.

Barbara

Rengeteg múltbeli félelem és önkritika jött felszínre, amiket elnyomtam, és nem tudtam, hogy ezek miatt nincs önbizalmam. Most már sokkal jobban értem magamat, és úgy érzem, hogy az önbizalmam is egyre erősebb.

Levente

Nagyszerű feladatok! Érthető és logikus az egész felépítése. Könnyű követni, az embernek mégis ki kell mozdulni a komfort zónájából, és a végén van sikerélmény is.

Dorka

Otthonról egy nagyon pesszimista hozzáállást hoztam. Anyukám mindig áldozat volt és ezt örököltem tőle én is. Most először értettem meg, hogy a mi döntésünk, hogy áldozat lesz-e belőlünk. Úgy érzem megkaptam az engedélyt arra, hogy ne legyek többé áldozat. Hálásan köszönöm!

Imre

Sok konfliktuskezelési tanfolyamon voltam már, és az asszertív kommunikációt is ismerem, de nem igazán vettem ezeknek hasznát. A mostani kihívás által viszont rá voltam szorítva, hogy ezeket minden nap gyakoroljam és figyeljem magamat közben. Most először érzem a változást magamon, és hogy van értelme így kommunikálni. Hálás vagyok érte.

Krisztián

Ez a kihívás a legjobbkor jött nekem. Éppen egy munkahelyváltási krízisben voltam. Nem tudtam mit lépjek és hogyan. Miután végigcsináltam a kihívást, nem volt kérdés, hogy mi a helyes irány. Nagyon köszönöm!

Péter

Hálás köszönet ezért a kihívásért! Világ életemben halogatós voltam, de nem tudtam miért. Ez a kihívás segített átállítani a fejemben lévő akadályokat, amik eddig visszahúztak.

Gábor

Először kicsit szkeptikus voltam, vajon miben tud nekem újat mutatni ez a kihívás. Be kell vallanom, nagyon elgondolkodtatott, hogy mennyi mindent csinálunk automatikusan, amivel bántjuk magunkat, és mennyivel könnyebb akkor az életünk, ha ezekre oda tudunk figyelni. Nagyon köszönöm. Ajánlani fogom másnak is.