STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
Ez az edzés segít tartósan felszabadulni a mindennapi tehetetlenségérzés és a ki nem mondott konfliktusok okozta állandó belső feszültség alól, miközben olyan azonnali, gyakorlati módszereket ad, amelyekkel a résztvevők képesek saját maguk megnyugtatni a túlterhelt idegrendszerüket a stresszes helyzetekben.