Megtalálod mi a neked megfelelő karrier vagy életút irány.
Mit kapsz ebben a coaching csomagban?
A csomag ára: 84.000 Ft (21.000 Ft-ot spórolsz, 7 alkalom 5 és fél áráért)
Az első konzultáció ingyenes, nem jár semmilyen elkötelezettséggel
Az első alkalommal feltérképezzük a problémákat, kijelöljük a célokat, és megmutatom a személyre szabott megvalósítási terved alapjait.
Az első alkalom egy 30 perces ingyenes helyzetfelmérés, ami semmilyen elkötelezettséggel nem jár. Ennek keretében megismerheted, hogy milyen konkrét lépések megtételére lesz szükséged a célod eléréséhez és feltérképezzük a közös munka lehetőségeit. Utána te döntöd el, hogy belevágsz-e a 10 alkalmas folyamatba.
Miért jobb a coaching, mintha egyedül akarnád megoldani a problémáidat?
Te mást látsz, mint ami a probléma. Az emberek sokszor csak a jéghegy csúcsát látják saját magukkal kapcsolatban, amiből nem tudjuk magunkat és az életünket objektíven látni.
A coaching által képes leszel kilépni eddigi rögzült szemléletmódodból és megérteni a problémák összetettségét, valamint képes leszel új, hatékonyabb módokon is gondolkozni, mely megmarad a coaching konzultációk befejeztével is. A legnagyobb áttöréseket pont ezek a felismerések és Aha! élmények hozzák.
Milyen módszerrel dolgozom? Avagy mi az a pszichológia fókuszú coaching és hogyan működik?
A munkámban ötvözöm a coaching gyakorlatiasságát és eredményorientáltságát, a pszichológia önfejlesztő módszereivel. Ennek az az előnye, hogy fel tudjuk ismerni az esetleges hátráltató, önszabotáló pszichés tényezőket, és el is tudjuk őket hárítani, így lesz bátorságod kilépni a komfortzónádból és élni a lehetőségekkel.
Mennyi idő után jelentkezik a coaching haszna?
A coaching már az első konzultáció után nagyon hasznos, mivel már az első alkalom után sokkal tisztábban fogod látni a problémádat, ami egyúttal új hajtóerőt és lelkesedést is ad. A legtöbb esetben az önismereted is megnő.
Mennyire kerülnek felszínre bizalmas, esetleg kellemetlen információk?
A coaching során Te döntöd el, hogy mit akarsz megosztani. Semmi olyan információt nem kell megosztanod magadról, ami kellemetlen érzéseket vált ki belőled. Ezen kívül, én mindent bizalmasan kezelek, amit megosztasz velem. Ami a konzultáción elhangzik nem kerül tovább.
Kell nekem coach?
Ahhoz, hogy el tudd dönteni szükséged van-e coachra, gondold át, hogy a következő szempontok igazak-e rád és a helyzetedre. Ha bármelyik is igaz, akkor Neked pont egy coach tud segíteni.
- Elakadtam egy konkrét kérdésben/helyzetben és egyedül nem tudom megoldani.
- Szeretnék praktikus megoldást találni egy problémára vagy egy cél elérésére.
- Szeretnék támogatást és motivációt egy külső személytől, hogy ki merjek lépni a komfort zónámból.
- Nem tudok/nem merek dönteni egy helyzetben vagy ugyanazokat a köröket futom le és nem jutok egyről a kettőre.
- Van egy fontos célom, de ahhoz, hogy megvalósítsam, szükségem van folyamatos visszajelzésre és az önbizalmam növelésére.
- A félelmeim visszatartanak a célom megvalósításától, de tisztábban látnék ha egy külső személlyel meg tudnám őket beszélni.
- Nem haladok a céljaim megvalósításával. Nem megy a tervezés, vagy folyton halogatok.
Hol és milyen keretek között zajlik egy coaching konzultáció?
A coaching konzultáción ketten vagyunk jelen, Te és én. Egy konzultáció egy 60 perces beszélgetésből áll, mely online, Zoom-on keresztül történik, tehát akkor is tudunk beszélni, ha másik városban, vagy másik országban vagy.
Miért éri meg a több alkalmas coaching csomag?
A több alkalmas coaching csomagok határidőt adnak neked is és a nekem is, hogy adott célt időre teljesítsünk, és nyomon tudjuk követni a változást. Ez garancia neked arra, hogy adott időn belül megkapod, amiért jöttél, és tudod, hogy nem fogsz hónapokat vagy éveket eltölteni beszélgetéssel. Ezen kívül, csomagban jóval kevesebbe kerül, mintha alkalmanként fizetnél.
Miért adott hosszúságú a csomag?
Az adott témakörökhöz tartozó csomagok hosszát az ügyfél tapasztalat és a komplexitás határozza meg.
Mások milyen sikereket értek el a közös munkánk során:
Zsuzsa (50+)
33 év alkalmazotti lét után kb. fél éve voltam a vállalkozásom felépítésének a folyamatában, amikor elkezdtem a képzést. Megvolt a küldetésem és a vízióm, hogy embereknek segítsek lelki vagy testi problémáik gyökér okának feltárásában és átalakításában. A SzomatoDráma játékvezetés kapcsán kezdett már egyre több csoportom lenni, azonban az még nem állt össze bennem, hogy rengeteg tanulmányom és tapasztalataimat hogy tudom más módon is átadni . Célként fogalmaztam meg, hogy bátran, határozottan, önfelvállalással haladjak.
Az önfelvállalás útján léptem a legnagyobb lépést, mert a képzés végére kidolgoztam egy a nevemmel fémjelzett program tervezetet, a H.U.SZ.K.A. programot. Nekem ez különösen nagy lépés volt, mert a névhez kötődik számomra több férfi elődöm története és mint erősen tekintélytisztelő ember, meg kellett erősödnöm a bátorságban, a belső engedély megadásban, hogy az elképzelésemet én is sikeresen meg tudom valósítani.
Szintén az önfelvállalás jelentős lépése volt számomra, hogy a LinkedIn-en egy új profilt töltöttem fel és megkezdtem az ismerősök gyűjtését. Mára eljutottam az ezer ismerős számig és több témakör felépítését is összeállítottam már, amiben szélesebb körben is megjelenik az a tudás és tapasztalat, ami bennem van. Számomra nagyon sokat adott a képzés. A vállalkozóvá válásban élvezem a szabadságot, azonban még tanulom is. Ebben az életszakaszomban felértékelődtek számomra a másokkal való interakciók, a személyes kapcsolódások lehetősége, amire igazán minőségi teret nyújtott Emese. Személyre szabva segített minket abban is, hogy a szakmailag magas szintű tudását be tudjuk építeni a hétköznapjainkba.
Péter (40)
Az az érzés volt bennem, hogy hosszútávon szeretnék változtatni az akkori életemen. Még nem alakultak ki bennem konkrét célok, amelyeket el szeretnék érni, de azt tudtam, hogy több dolgon is változtatni szeretnék és azt tudtam, hogy ehhez nekem is változnom kell. A konkrét cél az egyik közös megbeszélésen alakult ki bennem.
Minden a saját hozzáállásomon, gondolkodásmódomon és viselkedésemen múlik. Ezek észleléséhez és megváltoztatásához kaptam elméleti hátteret és gyakorlati segítséget. Azóta könnyebben tudom azonosítani, hogy éppen milyen helyzetben vagyok, mik gátolnak és hogyan tudok ezeken változtatni. A célok megvalósításához vezető út.
Minden hét tartogatott valamilyen új felismerést, rádöbbenést a működésemmel kapcsolatban, amelyek a továbbiakban segítettek a hétköznap történtek könnyebb megértésében és azokra reagálásban. A tanult összefüggésekből és tanácsokból a képzést követően is bármikor van lehetőségem erőt merítenem.
Krisztián (47)
Két évvel ezelőtt megvizsgáltam magamat kívül belül igyekeztem ezt objektíven és nagyon tudatosan tenni. Ilyenek eddig is voltak az életemben, de azok megvalósításához hiányzott valami plusz és mindig elhaltak, vagy csak alig valósultak meg.
Két évvel ezelőtt megérkeztem. Ekkor önvizsgálatot tartottam, és megnéztem hol vagyok, hol kéne lennem és hol szeretnék tartani. Az eredmény alapján célokat tűztem ki, és megnéztem, hogyan tudom ezeket elérni a leghatékonyabban és leggyorsabban.
Felállítottam magamnak egy soktényezős fejlesztési célt, amelyben egyaránt vannak rövid-, és középtávú célok, amelyeket el akarok érni.
A célok között számos a belsőm, a személyiségem önfejlesztésével van kapcsolatban, a másik jelentős része a szakmai tudásom fejlesztésével bővítésével, tökéletesítésével. Mindkettő nagyon sokrétű.
A képzéssel az volt a célom, hogy újabb eszközöket kapjak a szükséges változások elkezdéséhez, folytatásához, vagy éppen eléréséhez. A részvétel is tulajdonképpen egy presszió, egy motivációs erő volt.
Képzésen kaptam számos új impulzust, és új ismereteket, módszereket és ezeket hallva jött egy-egy AHA-ÉRZÉS, de még több olyan dolog volt, amivel már találkoztam, csak valamiért nem használtam, nem abban az aspektusban éltem meg, vagy nem úgy kapcsoltam a céljaim eléréséhez. Számos volt olyan is, amit már elfelejtettem, és most jött egy flash, hogy jé én ezt már olvastam, vagy halottam. A hallottakon mindig elgondolkoztam, és mindig hoztam el valamit.
A képzés révén összeszedettebb és tudatosabb lettem; átértékeltem pár dolgot és máshogyan folytattam a megvalósítást, vagy éppen új utakon indultam el a céljaim felé.
Ehhez hasonló személyiségfejlesztő tréningen nem voltam előtte, de volt részem már rövidebb coaching folyamatokban, amelyektől hasonló eredményeket vártam. Ott úgy érzem nem azt kaptam, amit vártam, és volt olyan momentum is, ami egyenesen káros volt számomra.
Azt gondolom, hogy ezekben a személyes fejlesztő folyamatokban fontos szerepe van a coachnak, és volt elképzelésem milyen lehet egy jó segítővel dolgozni, tudom milyen egy nem jóval. Emese folyamatosan és tudatosan volt jelen. Úgy éreztem, hogy tudása mély. Emese személye számomra építő és segítő volt.
A példák, a beszélgetések és a feladatok megoldása közben jöttek azok a bizonyos AHA-érzések, illetve volt olyan is, hogy más oldaláról láttam meg, és ezért máshogyan láttan dolgokat, folyamatokat; voltak gondolataim. Számomra fontos a jó és építő, a kiegyensúlyozott légkör; úgy érzékeltem, hogy mindez rendben volt.