BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Életmenedzsment - ECPv6.16.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Életmenedzsment
X-ORIGINAL-URL:https://eletmenedzsment.hu
X-WR-CALDESC:Események Életmenedzsment
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260922T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260922T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T110834Z
LAST-MODIFIED:20260828T110834Z
UID:7852-1790100000-1790103600@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
DESCRIPTION:Te is észrevetted\, milyen könnyen ránt be minket a környezetünk a mindennapi panaszáradatba?\nMagyarországon generációk óta örököljük azt a mintát\, hogy a nehézségekért a körülményeket\, a múltat vagy másokat hibáztatunk. Bár a panaszkodás pillanatnyi könnyebbséget ad\, valójában egy veszélyes csapda: elhiteti velünk\, hogy nincs hatásunk a saját életünkre. Ez a folyamatos belső feszültség észrevétlenül bombázza az idegrendszerünket\, drasztikusan megemelve a stressz szintünket.\nIdeje visszavenni az irányítást!\nEzen a gyakorlatias\, élményalapú edzésen nem elméleteket fogunk magolni. Olyan azonnal használható technikákat kapsz\, amelyekkel:\n\nFülön csípheted a mindennapi áldozati mintákat és a lehúzó belső monológokat.\nÁtírhatod a saját forgatókönyveidet a tehetetlenségből a cselekvő erőbe.\nMegtanulod lecsendesíteni a tested feszültségét és parancsszóra levinni a stressz-szintedet\, amikor a legnagyobb szükség van rá.\n\nEz az edzés neked való\, ha eleged van a tehetetlenségből\, és szeretnél tisztább határokat\, magabiztosabb döntéseket és egy sokkal nyugodtabb idegrendszert a mindennapokban.
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/stresszkezelesedzes/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260925T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260925T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T124534Z
LAST-MODIFIED:20260828T124534Z
UID:7859-1790359200-1790362800@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
DESCRIPTION:A mindennapi félreértések\, a lenyelt indulatok és a parttalan viták lassan felemésztik a kapcsolatainkat és a belső békénket. Sokan ott rontjuk el\, hogy nem találjuk a megfelelő szavakat\, vagy egyszerűen tartunk a veszekedéstől.\nEz az edzés abban segít\, hogy a visszahúzódás vagy a támadás helyett megtanuld tiszteletteljesen és érthetően képviselni a saját álláspontodat.\nA tréning során az alábbi lépéseken megyünk keresztül:\n\n\n\nValós beszélgetéseket elemzünk ki közösen\, hogy pontosan lássuk\, hol mentek félre a szavak\, mikor csúszott be a passzív-agresszió\, és hogyan lehetett volna ugyanezt sokkal jobban csinálni.\nÉles helyzetekben gyakoroljuk a tiszta kiállást\, ahol a résztvevők ellenőrzött vitákban próbálhatják ki magukat\, megtanulva vádaskodás nélkül\, mégis sziklaszilárdan képviselni az igazukat.\nKiemelt figyelmet fordítunk a férfiakra: lebontjuk azt a régi sztereotípiát\, hogy az érzések kimutatása a gyengeség jele. Kifejezetten nekik segítünk abban\, hogy a felgyülemlett feszültséget\, a stresszt vagy a csalódottságot képesek legyenek tiszta\, higgadt és határozott erővel szavakba önteni nyers indulatok nélkül.\n\n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a konfliktus nem rombolja\, hanem tisztázza a magánéleti és munkahelyi kapcsolataidat.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/kommkonfliktedzes/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260929T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260929T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T113145Z
LAST-MODIFIED:20260828T113145Z
UID:7855-1790704800-1790708400@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:MEGFELELÉSI KÉNYSZER LEKÜZDÉSE/ÖNBIZALOM NÖVELÉS
DESCRIPTION:Sokan töltjük a mindennapjainkat azzal\, hogy mások elvárásait lessük\, miközben a saját igényeinket és vágyainkat csendben háttérbe szorítjuk. Ez a folyamatos igazodás és a nemet mondástól való félelem azonban egyenes út a belső kiégéshez és az önmagunkba vetett hit elvesztéséhez.\nEz az edzés abban segít\, hogy végre letehesd a tökéletesség álarcát\, és felépítsd azt a sziklaszilárd belső alapot\, amelyre támaszkodva bátran képviselheted magad.\nA tréning során az alábbi mérföldköveken megyünk keresztül:\n\n\n\nFelfedezzük azokat az elfeledett\, alapvető belső jogosultságokat\, amelyek alanyi jogon járnak neked a kommunikációban és a kapcsolataidban\, mégis hajlamos vagy önként lemondani róluk.\nRánézünk egy konkrét\, saját\, hozott nehézségedre\, és egy tiszta\, objektív rendszer segítségével kibogozzuk\, hol borult fel az egyensúly\, és hogyan tudod azt egyenes\, tiszteletteljes kiállással helyreállítani.\nEgy megindító\, közös lezáró szertartás keretében pedig a csoport megtartó ereje előtt vállaljuk fel és emeljük be az önképünkbe a hibáinkat és a tökéletlenségeinket\, hogy a szégyen helyett végre a saját\, valós erőnkké váljanak.\n\n\nVedd vissza az irányítást a saját életed felett\, és tapasztald meg\, milyen felszabadító érzés úgy élni\, hogy a saját belső hangod a legfőbb iránytűd.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/mkonbizalomedzes/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261002T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261002T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T131038Z
LAST-MODIFIED:20260828T131038Z
UID:7862-1790964000-1790967600@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:INDULATKEZELÉS/ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS
DESCRIPTION:A hétköznapi stressz\, a hirtelen düh és a belső feszültség gyakran gyorsabban veszi át az irányítást a testünk és a reakcióink felett\, mint ahogy logikusan átgondolhatnánk a helyzetet. Ez a mélyen élményalapú edzés abban segít\, hogy a tehetetlenség vagy a robbanás helyett megtanuld tudatosan\, parancsszóra lecsendesíteni az idegrendszeredet\, és biológiai szinten uralni a stresszreakcióidat.\nAz edzés során az alábbi két fő pilléren megyünk keresztül:\n\n\n\nNeurofeedback tréning: Olyan fizikai és mentális gyakorlatok\, amelyek eredményeként megtanulod tudatosan lenyugtatni magad\, így a legnagyobb nyomás alatt is higgadt\, stabil és teherbíró maradsz.\nZsigeri önismereti tréning: Különböző belső figyelmi gyakorlatok segítségével megtanulod hajszálpontosan beazonosítani az érzelmeid fizikai helyét a testedben\, hogy végre újra bízni tudj a belső iránytűdben\, és pontosan érezd\, mi a jó neked.\n\n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a tested és az érzelmeid nem ellenségek\, hanem te magad válsz a saját belső állapotod magabiztos karmesterévé.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/indulatedzes/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261006T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261006T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T131650Z
LAST-MODIFIED:20260828T131650Z
UID:7867-1791309600-1791313200@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
DESCRIPTION:Te is észrevetted\, milyen könnyen ránt be minket a környezetünk a mindennapi panaszáradatba?\nMagyarországon generációk óta örököljük azt a mintát\, hogy a nehézségekért a körülményeket\, a múltat vagy másokat hibáztatunk. Bár a panaszkodás pillanatnyi könnyebbséget ad\, valójában egy veszélyes csapda: elhiteti velünk\, hogy nincs hatásunk a saját életünkre. Ez a folyamatos belső feszültség észrevétlenül bombázza az idegrendszerünket\, drasztikusan megemelve a stressz szintünket.\nIdeje visszavenni az irányítást!\nEzen a gyakorlatias\, élményalapú edzésen nem elméleteket fogunk magolni. Olyan azonnal használható technikákat kapsz\, amelyekkel:\n\nFülön csípheted a mindennapi áldozati mintákat és a lehúzó belső monológokat.\nÁtírhatod a saját forgatókönyveidet a tehetetlenségből a cselekvő erőbe.\nMegtanulod lecsendesíteni a tested feszültségét és parancsszóra levinni a stressz-szintedet\, amikor a legnagyobb szükség van rá.\n\nEz az edzés neked való\, ha eleged van a tehetetlenségből\, és szeretnél tisztább határokat\, magabiztosabb döntéseket és egy sokkal nyugodtabb idegrendszert a mindennapokban.
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/stresszkezelesedzes-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261009T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261009T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T131945Z
LAST-MODIFIED:20260828T131945Z
UID:7873-1791568800-1791572400@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
DESCRIPTION:A mindennapi félreértések\, a lenyelt indulatok és a parttalan viták lassan felemésztik a kapcsolatainkat és a belső békénket. Sokan ott rontjuk el\, hogy nem találjuk a megfelelő szavakat\, vagy egyszerűen tartunk a veszekedéstől.\nEz az edzés abban segít\, hogy a visszahúzódás vagy a támadás helyett megtanuld tiszteletteljesen és érthetően képviselni a saját álláspontodat.\nA tréning során az alábbi lépéseken megyünk keresztül:\n\n\n\nValós beszélgetéseket elemzünk ki közösen\, hogy pontosan lássuk\, hol mentek félre a szavak\, mikor csúszott be a passzív-agresszió\, és hogyan lehetett volna ugyanezt sokkal jobban csinálni.\nÉles helyzetekben gyakoroljuk a tiszta kiállást\, ahol a résztvevők ellenőrzött vitákban próbálhatják ki magukat\, megtanulva vádaskodás nélkül\, mégis sziklaszilárdan képviselni az igazukat.\nKiemelt figyelmet fordítunk a férfiakra: lebontjuk azt a régi sztereotípiát\, hogy az érzések kimutatása a gyengeség jele. Kifejezetten nekik segítünk abban\, hogy a felgyülemlett feszültséget\, a stresszt vagy a csalódottságot képesek legyenek tiszta\, higgadt és határozott erővel szavakba önteni nyers indulatok nélkül.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a konfliktus nem rombolja\, hanem tisztázza a magánéleti és munkahelyi kapcsolataidat.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/kommkonfliktedzes-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261013T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261013T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T131902Z
LAST-MODIFIED:20260828T131902Z
UID:7870-1791914400-1791918000@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:MEGFELELÉSI KÉNYSZER LEKÜZDÉSE/ÖNBIZALOM NÖVELÉS
DESCRIPTION:Sokan töltjük a mindennapjainkat azzal\, hogy mások elvárásait lessük\, miközben a saját igényeinket és vágyainkat csendben háttérbe szorítjuk. Ez a folyamatos igazodás és a nemet mondástól való félelem azonban egyenes út a belső kiégéshez és az önmagunkba vetett hit elvesztéséhez.\nEz az edzés abban segít\, hogy végre letehesd a tökéletesség álarcát\, és felépítsd azt a sziklaszilárd belső alapot\, amelyre támaszkodva bátran képviselheted magad.\nA tréning során az alábbi mérföldköveken megyünk keresztül:\n\n\n\nFelfedezzük azokat az elfeledett\, alapvető belső jogosultságokat\, amelyek alanyi jogon járnak neked a kommunikációban és a kapcsolataidban\, mégis hajlamos vagy önként lemondani róluk.\nRánézünk egy konkrét\, saját\, hozott nehézségedre\, és egy tiszta\, objektív rendszer segítségével kibogozzuk\, hol borult fel az egyensúly\, és hogyan tudod azt egyenes\, tiszteletteljes kiállással helyreállítani.\nEgy megindító\, közös lezáró szertartás keretében pedig a csoport megtartó ereje előtt vállaljuk fel és emeljük be az önképünkbe a hibáinkat és a tökéletlenségeinket\, hogy a szégyen helyett végre a saját\, valós erőnkké váljanak.\n\n \n\nVedd vissza az irányítást a saját életed felett\, és tapasztald meg\, milyen felszabadító érzés úgy élni\, hogy a saját belső hangod a legfőbb iránytűd.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/mkonbizalomedzes-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261016T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261016T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132014Z
LAST-MODIFIED:20260828T132014Z
UID:7876-1792173600-1792177200@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:INDULATKEZELÉS/ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS
DESCRIPTION:A hétköznapi stressz\, a hirtelen düh és a belső feszültség gyakran gyorsabban veszi át az irányítást a testünk és a reakcióink felett\, mint ahogy logikusan átgondolhatnánk a helyzetet. Ez a mélyen élményalapú edzés abban segít\, hogy a tehetetlenség vagy a robbanás helyett megtanuld tudatosan\, parancsszóra lecsendesíteni az idegrendszeredet\, és biológiai szinten uralni a stresszreakcióidat.\nAz edzés során az alábbi két fő pilléren megyünk keresztül:\n\n\n\nNeurofeedback tréning: Olyan fizikai és mentális gyakorlatok\, amelyek eredményeként megtanulod tudatosan lenyugtatni magad\, így a legnagyobb nyomás alatt is higgadt\, stabil és teherbíró maradsz.\nZsigeri önismereti tréning: Különböző belső figyelmi gyakorlatok segítségével megtanulod hajszálpontosan beazonosítani az érzelmeid fizikai helyét a testedben\, hogy végre újra bízni tudj a belső iránytűdben\, és pontosan érezd\, mi a jó neked.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a tested és az érzelmeid nem ellenségek\, hanem te magad válsz a saját belső állapotod magabiztos karmesterévé.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/indulatedzes-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261020T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261020T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132258Z
LAST-MODIFIED:20260828T132258Z
UID:7879-1792519200-1792522800@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
DESCRIPTION:Te is észrevetted\, milyen könnyen ránt be minket a környezetünk a mindennapi panaszáradatba?\nMagyarországon generációk óta örököljük azt a mintát\, hogy a nehézségekért a körülményeket\, a múltat vagy másokat hibáztatunk. Bár a panaszkodás pillanatnyi könnyebbséget ad\, valójában egy veszélyes csapda: elhiteti velünk\, hogy nincs hatásunk a saját életünkre. Ez a folyamatos belső feszültség észrevétlenül bombázza az idegrendszerünket\, drasztikusan megemelve a stressz szintünket.\nIdeje visszavenni az irányítást!\nEzen a gyakorlatias\, élményalapú edzésen nem elméleteket fogunk magolni. Olyan azonnal használható technikákat kapsz\, amelyekkel:\n\nFülön csípheted a mindennapi áldozati mintákat és a lehúzó belső monológokat.\nÁtírhatod a saját forgatókönyveidet a tehetetlenségből a cselekvő erőbe.\nMegtanulod lecsendesíteni a tested feszültségét és parancsszóra levinni a stressz-szintedet\, amikor a legnagyobb szükség van rá.\n\nEz az edzés neked való\, ha eleged van a tehetetlenségből\, és szeretnél tisztább határokat\, magabiztosabb döntéseket és egy sokkal nyugodtabb idegrendszert a mindennapokban.
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/stresszkezelesedzes-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261022T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261022T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132336Z
LAST-MODIFIED:20260828T132336Z
UID:7882-1792692000-1792695600@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
DESCRIPTION:A mindennapi félreértések\, a lenyelt indulatok és a parttalan viták lassan felemésztik a kapcsolatainkat és a belső békénket. Sokan ott rontjuk el\, hogy nem találjuk a megfelelő szavakat\, vagy egyszerűen tartunk a veszekedéstől.\nEz az edzés abban segít\, hogy a visszahúzódás vagy a támadás helyett megtanuld tiszteletteljesen és érthetően képviselni a saját álláspontodat.\nA tréning során az alábbi lépéseken megyünk keresztül:\n\n\n\nValós beszélgetéseket elemzünk ki közösen\, hogy pontosan lássuk\, hol mentek félre a szavak\, mikor csúszott be a passzív-agresszió\, és hogyan lehetett volna ugyanezt sokkal jobban csinálni.\nÉles helyzetekben gyakoroljuk a tiszta kiállást\, ahol a résztvevők ellenőrzött vitákban próbálhatják ki magukat\, megtanulva vádaskodás nélkül\, mégis sziklaszilárdan képviselni az igazukat.\nKiemelt figyelmet fordítunk a férfiakra: lebontjuk azt a régi sztereotípiát\, hogy az érzések kimutatása a gyengeség jele. Kifejezetten nekik segítünk abban\, hogy a felgyülemlett feszültséget\, a stresszt vagy a csalódottságot képesek legyenek tiszta\, higgadt és határozott erővel szavakba önteni nyers indulatok nélkül.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a konfliktus nem rombolja\, hanem tisztázza a magánéleti és munkahelyi kapcsolataidat.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/kommkonfliktedzes-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261027T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261027T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132408Z
LAST-MODIFIED:20260828T132408Z
UID:7885-1793124000-1793127600@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:MEGFELELÉSI KÉNYSZER LEKÜZDÉSE/ÖNBIZALOM NÖVELÉS
DESCRIPTION:Sokan töltjük a mindennapjainkat azzal\, hogy mások elvárásait lessük\, miközben a saját igényeinket és vágyainkat csendben háttérbe szorítjuk. Ez a folyamatos igazodás és a nemet mondástól való félelem azonban egyenes út a belső kiégéshez és az önmagunkba vetett hit elvesztéséhez.\nEz az edzés abban segít\, hogy végre letehesd a tökéletesség álarcát\, és felépítsd azt a sziklaszilárd belső alapot\, amelyre támaszkodva bátran képviselheted magad.\nA tréning során az alábbi mérföldköveken megyünk keresztül:\n\n\n\nFelfedezzük azokat az elfeledett\, alapvető belső jogosultságokat\, amelyek alanyi jogon járnak neked a kommunikációban és a kapcsolataidban\, mégis hajlamos vagy önként lemondani róluk.\nRánézünk egy konkrét\, saját\, hozott nehézségedre\, és egy tiszta\, objektív rendszer segítségével kibogozzuk\, hol borult fel az egyensúly\, és hogyan tudod azt egyenes\, tiszteletteljes kiállással helyreállítani.\nEgy megindító\, közös lezáró szertartás keretében pedig a csoport megtartó ereje előtt vállaljuk fel és emeljük be az önképünkbe a hibáinkat és a tökéletlenségeinket\, hogy a szégyen helyett végre a saját\, valós erőnkké váljanak.\n\n \n\nVedd vissza az irányítást a saját életed felett\, és tapasztald meg\, milyen felszabadító érzés úgy élni\, hogy a saját belső hangod a legfőbb iránytűd.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/mkonbizalomedzes-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261030T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261030T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132441Z
LAST-MODIFIED:20260828T132441Z
UID:7888-1793383200-1793386800@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:INDULATKEZELÉS/ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS
DESCRIPTION:A hétköznapi stressz\, a hirtelen düh és a belső feszültség gyakran gyorsabban veszi át az irányítást a testünk és a reakcióink felett\, mint ahogy logikusan átgondolhatnánk a helyzetet. Ez a mélyen élményalapú edzés abban segít\, hogy a tehetetlenség vagy a robbanás helyett megtanuld tudatosan\, parancsszóra lecsendesíteni az idegrendszeredet\, és biológiai szinten uralni a stresszreakcióidat.\nAz edzés során az alábbi két fő pilléren megyünk keresztül:\n\n\n\nNeurofeedback tréning: Olyan fizikai és mentális gyakorlatok\, amelyek eredményeként megtanulod tudatosan lenyugtatni magad\, így a legnagyobb nyomás alatt is higgadt\, stabil és teherbíró maradsz.\nZsigeri önismereti tréning: Különböző belső figyelmi gyakorlatok segítségével megtanulod hajszálpontosan beazonosítani az érzelmeid fizikai helyét a testedben\, hogy végre újra bízni tudj a belső iránytűdben\, és pontosan érezd\, mi a jó neked.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a tested és az érzelmeid nem ellenségek\, hanem te magad válsz a saját belső állapotod magabiztos karmesterévé.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/indulatedzes-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261103T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261103T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132658Z
LAST-MODIFIED:20260828T132658Z
UID:7891-1793728800-1793732400@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
DESCRIPTION:Te is észrevetted\, milyen könnyen ránt be minket a környezetünk a mindennapi panaszáradatba?\nMagyarországon generációk óta örököljük azt a mintát\, hogy a nehézségekért a körülményeket\, a múltat vagy másokat hibáztatunk. Bár a panaszkodás pillanatnyi könnyebbséget ad\, valójában egy veszélyes csapda: elhiteti velünk\, hogy nincs hatásunk a saját életünkre. Ez a folyamatos belső feszültség észrevétlenül bombázza az idegrendszerünket\, drasztikusan megemelve a stressz szintünket.\nIdeje visszavenni az irányítást!\nEzen a gyakorlatias\, élményalapú edzésen nem elméleteket fogunk magolni. Olyan azonnal használható technikákat kapsz\, amelyekkel:\n\nFülön csípheted a mindennapi áldozati mintákat és a lehúzó belső monológokat.\nÁtírhatod a saját forgatókönyveidet a tehetetlenségből a cselekvő erőbe.\nMegtanulod lecsendesíteni a tested feszültségét és parancsszóra levinni a stressz-szintedet\, amikor a legnagyobb szükség van rá.\n\nEz az edzés neked való\, ha eleged van a tehetetlenségből\, és szeretnél tisztább határokat\, magabiztosabb döntéseket és egy sokkal nyugodtabb idegrendszert a mindennapokban.
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/stresszkezelesedzes-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261106T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261106T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132741Z
LAST-MODIFIED:20260828T132741Z
UID:7894-1793988000-1793991600@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
DESCRIPTION:A mindennapi félreértések\, a lenyelt indulatok és a parttalan viták lassan felemésztik a kapcsolatainkat és a belső békénket. Sokan ott rontjuk el\, hogy nem találjuk a megfelelő szavakat\, vagy egyszerűen tartunk a veszekedéstől.\nEz az edzés abban segít\, hogy a visszahúzódás vagy a támadás helyett megtanuld tiszteletteljesen és érthetően képviselni a saját álláspontodat.\nA tréning során az alábbi lépéseken megyünk keresztül:\n\n\n\nValós beszélgetéseket elemzünk ki közösen\, hogy pontosan lássuk\, hol mentek félre a szavak\, mikor csúszott be a passzív-agresszió\, és hogyan lehetett volna ugyanezt sokkal jobban csinálni.\nÉles helyzetekben gyakoroljuk a tiszta kiállást\, ahol a résztvevők ellenőrzött vitákban próbálhatják ki magukat\, megtanulva vádaskodás nélkül\, mégis sziklaszilárdan képviselni az igazukat.\nKiemelt figyelmet fordítunk a férfiakra: lebontjuk azt a régi sztereotípiát\, hogy az érzések kimutatása a gyengeség jele. Kifejezetten nekik segítünk abban\, hogy a felgyülemlett feszültséget\, a stresszt vagy a csalódottságot képesek legyenek tiszta\, higgadt és határozott erővel szavakba önteni nyers indulatok nélkül.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a konfliktus nem rombolja\, hanem tisztázza a magánéleti és munkahelyi kapcsolataidat.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/kommkonfliktedzes-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261110T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261110T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132818Z
LAST-MODIFIED:20260828T132818Z
UID:7897-1794333600-1794337200@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:MEGFELELÉSI KÉNYSZER LEKÜZDÉSE/ÖNBIZALOM NÖVELÉS
DESCRIPTION:Sokan töltjük a mindennapjainkat azzal\, hogy mások elvárásait lessük\, miközben a saját igényeinket és vágyainkat csendben háttérbe szorítjuk. Ez a folyamatos igazodás és a nemet mondástól való félelem azonban egyenes út a belső kiégéshez és az önmagunkba vetett hit elvesztéséhez.\nEz az edzés abban segít\, hogy végre letehesd a tökéletesség álarcát\, és felépítsd azt a sziklaszilárd belső alapot\, amelyre támaszkodva bátran képviselheted magad.\nA tréning során az alábbi mérföldköveken megyünk keresztül:\n\n\n\nFelfedezzük azokat az elfeledett\, alapvető belső jogosultságokat\, amelyek alanyi jogon járnak neked a kommunikációban és a kapcsolataidban\, mégis hajlamos vagy önként lemondani róluk.\nRánézünk egy konkrét\, saját\, hozott nehézségedre\, és egy tiszta\, objektív rendszer segítségével kibogozzuk\, hol borult fel az egyensúly\, és hogyan tudod azt egyenes\, tiszteletteljes kiállással helyreállítani.\nEgy megindító\, közös lezáró szertartás keretében pedig a csoport megtartó ereje előtt vállaljuk fel és emeljük be az önképünkbe a hibáinkat és a tökéletlenségeinket\, hogy a szégyen helyett végre a saját\, valós erőnkké váljanak.\n\n \n\nVedd vissza az irányítást a saját életed felett\, és tapasztald meg\, milyen felszabadító érzés úgy élni\, hogy a saját belső hangod a legfőbb iránytűd.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/mkonbizalomedzes-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261113T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261113T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132853Z
LAST-MODIFIED:20260828T132853Z
UID:7900-1794592800-1794596400@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:INDULATKEZELÉS/ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS
DESCRIPTION:A hétköznapi stressz\, a hirtelen düh és a belső feszültség gyakran gyorsabban veszi át az irányítást a testünk és a reakcióink felett\, mint ahogy logikusan átgondolhatnánk a helyzetet. Ez a mélyen élményalapú edzés abban segít\, hogy a tehetetlenség vagy a robbanás helyett megtanuld tudatosan\, parancsszóra lecsendesíteni az idegrendszeredet\, és biológiai szinten uralni a stresszreakcióidat.\nAz edzés során az alábbi két fő pilléren megyünk keresztül:\n\n\n\nNeurofeedback tréning: Olyan fizikai és mentális gyakorlatok\, amelyek eredményeként megtanulod tudatosan lenyugtatni magad\, így a legnagyobb nyomás alatt is higgadt\, stabil és teherbíró maradsz.\nZsigeri önismereti tréning: Különböző belső figyelmi gyakorlatok segítségével megtanulod hajszálpontosan beazonosítani az érzelmeid fizikai helyét a testedben\, hogy végre újra bízni tudj a belső iránytűdben\, és pontosan érezd\, mi a jó neked.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a tested és az érzelmeid nem ellenségek\, hanem te magad válsz a saját belső állapotod magabiztos karmesterévé.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/indulatedzes-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261117T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261117T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132918Z
LAST-MODIFIED:20260828T132918Z
UID:7903-1794938400-1794942000@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
DESCRIPTION:Te is észrevetted\, milyen könnyen ránt be minket a környezetünk a mindennapi panaszáradatba?\nMagyarországon generációk óta örököljük azt a mintát\, hogy a nehézségekért a körülményeket\, a múltat vagy másokat hibáztatunk. Bár a panaszkodás pillanatnyi könnyebbséget ad\, valójában egy veszélyes csapda: elhiteti velünk\, hogy nincs hatásunk a saját életünkre. Ez a folyamatos belső feszültség észrevétlenül bombázza az idegrendszerünket\, drasztikusan megemelve a stressz szintünket.\nIdeje visszavenni az irányítást!\nEzen a gyakorlatias\, élményalapú edzésen nem elméleteket fogunk magolni. Olyan azonnal használható technikákat kapsz\, amelyekkel:\n\nFülön csípheted a mindennapi áldozati mintákat és a lehúzó belső monológokat.\nÁtírhatod a saját forgatókönyveidet a tehetetlenségből a cselekvő erőbe.\nMegtanulod lecsendesíteni a tested feszültségét és parancsszóra levinni a stressz-szintedet\, amikor a legnagyobb szükség van rá.\n\nEz az edzés neked való\, ha eleged van a tehetetlenségből\, és szeretnél tisztább határokat\, magabiztosabb döntéseket és egy sokkal nyugodtabb idegrendszert a mindennapokban.
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/stresszkezelesedzes-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261120T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261120T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T132941Z
LAST-MODIFIED:20260828T132941Z
UID:7906-1795197600-1795201200@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
DESCRIPTION:A mindennapi félreértések\, a lenyelt indulatok és a parttalan viták lassan felemésztik a kapcsolatainkat és a belső békénket. Sokan ott rontjuk el\, hogy nem találjuk a megfelelő szavakat\, vagy egyszerűen tartunk a veszekedéstől.\nEz az edzés abban segít\, hogy a visszahúzódás vagy a támadás helyett megtanuld tiszteletteljesen és érthetően képviselni a saját álláspontodat.\nA tréning során az alábbi lépéseken megyünk keresztül:\n\n\n\nValós beszélgetéseket elemzünk ki közösen\, hogy pontosan lássuk\, hol mentek félre a szavak\, mikor csúszott be a passzív-agresszió\, és hogyan lehetett volna ugyanezt sokkal jobban csinálni.\nÉles helyzetekben gyakoroljuk a tiszta kiállást\, ahol a résztvevők ellenőrzött vitákban próbálhatják ki magukat\, megtanulva vádaskodás nélkül\, mégis sziklaszilárdan képviselni az igazukat.\nKiemelt figyelmet fordítunk a férfiakra: lebontjuk azt a régi sztereotípiát\, hogy az érzések kimutatása a gyengeség jele. Kifejezetten nekik segítünk abban\, hogy a felgyülemlett feszültséget\, a stresszt vagy a csalódottságot képesek legyenek tiszta\, higgadt és határozott erővel szavakba önteni nyers indulatok nélkül.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a konfliktus nem rombolja\, hanem tisztázza a magánéleti és munkahelyi kapcsolataidat.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/kommkonfliktedzes-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261124T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261124T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133011Z
LAST-MODIFIED:20260828T133011Z
UID:7909-1795543200-1795546800@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:MEGFELELÉSI KÉNYSZER LEKÜZDÉSE/ÖNBIZALOM NÖVELÉS
DESCRIPTION:Sokan töltjük a mindennapjainkat azzal\, hogy mások elvárásait lessük\, miközben a saját igényeinket és vágyainkat csendben háttérbe szorítjuk. Ez a folyamatos igazodás és a nemet mondástól való félelem azonban egyenes út a belső kiégéshez és az önmagunkba vetett hit elvesztéséhez.\nEz az edzés abban segít\, hogy végre letehesd a tökéletesség álarcát\, és felépítsd azt a sziklaszilárd belső alapot\, amelyre támaszkodva bátran képviselheted magad.\nA tréning során az alábbi mérföldköveken megyünk keresztül:\n\n\n\nFelfedezzük azokat az elfeledett\, alapvető belső jogosultságokat\, amelyek alanyi jogon járnak neked a kommunikációban és a kapcsolataidban\, mégis hajlamos vagy önként lemondani róluk.\nRánézünk egy konkrét\, saját\, hozott nehézségedre\, és egy tiszta\, objektív rendszer segítségével kibogozzuk\, hol borult fel az egyensúly\, és hogyan tudod azt egyenes\, tiszteletteljes kiállással helyreállítani.\nEgy megindító\, közös lezáró szertartás keretében pedig a csoport megtartó ereje előtt vállaljuk fel és emeljük be az önképünkbe a hibáinkat és a tökéletlenségeinket\, hogy a szégyen helyett végre a saját\, valós erőnkké váljanak.\n\n \n\nVedd vissza az irányítást a saját életed felett\, és tapasztald meg\, milyen felszabadító érzés úgy élni\, hogy a saját belső hangod a legfőbb iránytűd.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/mkonbizalomedzes-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261127T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261127T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133039Z
LAST-MODIFIED:20260828T133039Z
UID:7912-1795802400-1795806000@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:INDULATKEZELÉS/ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS
DESCRIPTION:A hétköznapi stressz\, a hirtelen düh és a belső feszültség gyakran gyorsabban veszi át az irányítást a testünk és a reakcióink felett\, mint ahogy logikusan átgondolhatnánk a helyzetet. Ez a mélyen élményalapú edzés abban segít\, hogy a tehetetlenség vagy a robbanás helyett megtanuld tudatosan\, parancsszóra lecsendesíteni az idegrendszeredet\, és biológiai szinten uralni a stresszreakcióidat.\nAz edzés során az alábbi két fő pilléren megyünk keresztül:\n\n\n\nNeurofeedback tréning: Olyan fizikai és mentális gyakorlatok\, amelyek eredményeként megtanulod tudatosan lenyugtatni magad\, így a legnagyobb nyomás alatt is higgadt\, stabil és teherbíró maradsz.\nZsigeri önismereti tréning: Különböző belső figyelmi gyakorlatok segítségével megtanulod hajszálpontosan beazonosítani az érzelmeid fizikai helyét a testedben\, hogy végre újra bízni tudj a belső iránytűdben\, és pontosan érezd\, mi a jó neked.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a tested és az érzelmeid nem ellenségek\, hanem te magad válsz a saját belső állapotod magabiztos karmesterévé.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/indulatedzes-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261201T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261201T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133106Z
LAST-MODIFIED:20260828T133106Z
UID:7915-1796148000-1796151600@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
DESCRIPTION:Te is észrevetted\, milyen könnyen ránt be minket a környezetünk a mindennapi panaszáradatba?\nMagyarországon generációk óta örököljük azt a mintát\, hogy a nehézségekért a körülményeket\, a múltat vagy másokat hibáztatunk. Bár a panaszkodás pillanatnyi könnyebbséget ad\, valójában egy veszélyes csapda: elhiteti velünk\, hogy nincs hatásunk a saját életünkre. Ez a folyamatos belső feszültség észrevétlenül bombázza az idegrendszerünket\, drasztikusan megemelve a stressz szintünket.\nIdeje visszavenni az irányítást!\nEzen a gyakorlatias\, élményalapú edzésen nem elméleteket fogunk magolni. Olyan azonnal használható technikákat kapsz\, amelyekkel:\n\nFülön csípheted a mindennapi áldozati mintákat és a lehúzó belső monológokat.\nÁtírhatod a saját forgatókönyveidet a tehetetlenségből a cselekvő erőbe.\nMegtanulod lecsendesíteni a tested feszültségét és parancsszóra levinni a stressz-szintedet\, amikor a legnagyobb szükség van rá.\n\nEz az edzés neked való\, ha eleged van a tehetetlenségből\, és szeretnél tisztább határokat\, magabiztosabb döntéseket és egy sokkal nyugodtabb idegrendszert a mindennapokban.
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/stresszkezelesedzes-2-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261204T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261204T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133130Z
LAST-MODIFIED:20260828T133130Z
UID:7918-1796407200-1796410800@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
DESCRIPTION:A mindennapi félreértések\, a lenyelt indulatok és a parttalan viták lassan felemésztik a kapcsolatainkat és a belső békénket. Sokan ott rontjuk el\, hogy nem találjuk a megfelelő szavakat\, vagy egyszerűen tartunk a veszekedéstől.\nEz az edzés abban segít\, hogy a visszahúzódás vagy a támadás helyett megtanuld tiszteletteljesen és érthetően képviselni a saját álláspontodat.\nA tréning során az alábbi lépéseken megyünk keresztül:\n\n\n\nValós beszélgetéseket elemzünk ki közösen\, hogy pontosan lássuk\, hol mentek félre a szavak\, mikor csúszott be a passzív-agresszió\, és hogyan lehetett volna ugyanezt sokkal jobban csinálni.\nÉles helyzetekben gyakoroljuk a tiszta kiállást\, ahol a résztvevők ellenőrzött vitákban próbálhatják ki magukat\, megtanulva vádaskodás nélkül\, mégis sziklaszilárdan képviselni az igazukat.\nKiemelt figyelmet fordítunk a férfiakra: lebontjuk azt a régi sztereotípiát\, hogy az érzések kimutatása a gyengeség jele. Kifejezetten nekik segítünk abban\, hogy a felgyülemlett feszültséget\, a stresszt vagy a csalódottságot képesek legyenek tiszta\, higgadt és határozott erővel szavakba önteni nyers indulatok nélkül.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a konfliktus nem rombolja\, hanem tisztázza a magánéleti és munkahelyi kapcsolataidat.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/kommkonfliktedzes-2-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261208T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261208T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133157Z
LAST-MODIFIED:20260828T133157Z
UID:7921-1796752800-1796756400@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:MEGFELELÉSI KÉNYSZER LEKÜZDÉSE/ÖNBIZALOM NÖVELÉS
DESCRIPTION:Sokan töltjük a mindennapjainkat azzal\, hogy mások elvárásait lessük\, miközben a saját igényeinket és vágyainkat csendben háttérbe szorítjuk. Ez a folyamatos igazodás és a nemet mondástól való félelem azonban egyenes út a belső kiégéshez és az önmagunkba vetett hit elvesztéséhez.\nEz az edzés abban segít\, hogy végre letehesd a tökéletesség álarcát\, és felépítsd azt a sziklaszilárd belső alapot\, amelyre támaszkodva bátran képviselheted magad.\nA tréning során az alábbi mérföldköveken megyünk keresztül:\n\n\n\nFelfedezzük azokat az elfeledett\, alapvető belső jogosultságokat\, amelyek alanyi jogon járnak neked a kommunikációban és a kapcsolataidban\, mégis hajlamos vagy önként lemondani róluk.\nRánézünk egy konkrét\, saját\, hozott nehézségedre\, és egy tiszta\, objektív rendszer segítségével kibogozzuk\, hol borult fel az egyensúly\, és hogyan tudod azt egyenes\, tiszteletteljes kiállással helyreállítani.\nEgy megindító\, közös lezáró szertartás keretében pedig a csoport megtartó ereje előtt vállaljuk fel és emeljük be az önképünkbe a hibáinkat és a tökéletlenségeinket\, hogy a szégyen helyett végre a saját\, valós erőnkké váljanak.\n\n \n\nVedd vissza az irányítást a saját életed felett\, és tapasztald meg\, milyen felszabadító érzés úgy élni\, hogy a saját belső hangod a legfőbb iránytűd.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/mkonbizalomedzes-2-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261211T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261211T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133228Z
LAST-MODIFIED:20260828T133228Z
UID:7924-1797012000-1797015600@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:INDULATKEZELÉS/ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS
DESCRIPTION:A hétköznapi stressz\, a hirtelen düh és a belső feszültség gyakran gyorsabban veszi át az irányítást a testünk és a reakcióink felett\, mint ahogy logikusan átgondolhatnánk a helyzetet. Ez a mélyen élményalapú edzés abban segít\, hogy a tehetetlenség vagy a robbanás helyett megtanuld tudatosan\, parancsszóra lecsendesíteni az idegrendszeredet\, és biológiai szinten uralni a stresszreakcióidat.\nAz edzés során az alábbi két fő pilléren megyünk keresztül:\n\n\n\nNeurofeedback tréning: Olyan fizikai és mentális gyakorlatok\, amelyek eredményeként megtanulod tudatosan lenyugtatni magad\, így a legnagyobb nyomás alatt is higgadt\, stabil és teherbíró maradsz.\nZsigeri önismereti tréning: Különböző belső figyelmi gyakorlatok segítségével megtanulod hajszálpontosan beazonosítani az érzelmeid fizikai helyét a testedben\, hogy végre újra bízni tudj a belső iránytűdben\, és pontosan érezd\, mi a jó neked.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a tested és az érzelmeid nem ellenségek\, hanem te magad válsz a saját belső állapotod magabiztos karmesterévé.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/indulatedzes-2-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261215T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261215T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133326Z
LAST-MODIFIED:20260828T133326Z
UID:7927-1797357600-1797361200@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:STRESSZKEZELÉS/ÉNHATÉKONYSÁG NÖVELÉSE
DESCRIPTION:Te is észrevetted\, milyen könnyen ránt be minket a környezetünk a mindennapi panaszáradatba?\nMagyarországon generációk óta örököljük azt a mintát\, hogy a nehézségekért a körülményeket\, a múltat vagy másokat hibáztatunk. Bár a panaszkodás pillanatnyi könnyebbséget ad\, valójában egy veszélyes csapda: elhiteti velünk\, hogy nincs hatásunk a saját életünkre. Ez a folyamatos belső feszültség észrevétlenül bombázza az idegrendszerünket\, drasztikusan megemelve a stressz szintünket.\nIdeje visszavenni az irányítást!\nEzen a gyakorlatias\, élményalapú edzésen nem elméleteket fogunk magolni. Olyan azonnal használható technikákat kapsz\, amelyekkel:\n\nFülön csípheted a mindennapi áldozati mintákat és a lehúzó belső monológokat.\nÁtírhatod a saját forgatókönyveidet a tehetetlenségből a cselekvő erőbe.\nMegtanulod lecsendesíteni a tested feszültségét és parancsszóra levinni a stressz-szintedet\, amikor a legnagyobb szükség van rá.\n\nEz az edzés neked való\, ha eleged van a tehetetlenségből\, és szeretnél tisztább határokat\, magabiztosabb döntéseket és egy sokkal nyugodtabb idegrendszert a mindennapokban.
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/stresszkezelesedzes-2-2-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261218T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261218T190000
DTSTAMP:20260828T223859
CREATED:20260828T133355Z
LAST-MODIFIED:20260828T133355Z
UID:7930-1797616800-1797620400@eletmenedzsment.hu
SUMMARY:KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
DESCRIPTION:A mindennapi félreértések\, a lenyelt indulatok és a parttalan viták lassan felemésztik a kapcsolatainkat és a belső békénket. Sokan ott rontjuk el\, hogy nem találjuk a megfelelő szavakat\, vagy egyszerűen tartunk a veszekedéstől.\nEz az edzés abban segít\, hogy a visszahúzódás vagy a támadás helyett megtanuld tiszteletteljesen és érthetően képviselni a saját álláspontodat.\nA tréning során az alábbi lépéseken megyünk keresztül:\n\n\n\nValós beszélgetéseket elemzünk ki közösen\, hogy pontosan lássuk\, hol mentek félre a szavak\, mikor csúszott be a passzív-agresszió\, és hogyan lehetett volna ugyanezt sokkal jobban csinálni.\nÉles helyzetekben gyakoroljuk a tiszta kiállást\, ahol a résztvevők ellenőrzött vitákban próbálhatják ki magukat\, megtanulva vádaskodás nélkül\, mégis sziklaszilárdan képviselni az igazukat.\nKiemelt figyelmet fordítunk a férfiakra: lebontjuk azt a régi sztereotípiát\, hogy az érzések kimutatása a gyengeség jele. Kifejezetten nekik segítünk abban\, hogy a felgyülemlett feszültséget\, a stresszt vagy a csalódottságot képesek legyenek tiszta\, higgadt és határozott erővel szavakba önteni nyers indulatok nélkül.\n\n \n\nTapasztald meg\, milyen az\, amikor a konfliktus nem rombolja\, hanem tisztázza a magánéleti és munkahelyi kapcsolataidat.\nVárunk szeretettel a tréningen!
URL:https://eletmenedzsment.hu/event/kommkonfliktedzes-2-2-2-2-2-2/
CATEGORIES:Tagsági programok
END:VEVENT
END:VCALENDAR